Vidéo d'étirements : SOS confinement j'ai mal au dosAvec le confinement, les mauvaises postures, l'activité physique limitée, les douleurs de dos s'installent ou s'intensifient.
Faire des auto-massages avec une balle de tennis : simple et efficace ! Une balle de tennis qui traîne dans le fond d'un placard ? C'est le moment de la ressortir et pas seulement pour faire jouer les enfants